7 Manfaat Kesehatan Catnip & Cara Membuat Teh Catnip

Catnip tidak hanya berkhasiat buat kucing, melainkan juga memiliki manfaat bagi manusia.
Daun serta bunga catnip bisa dikonsumsi dalam bentuk ekstrak herbal dan teh.

Tanaman herbal ini mudah tumbuh dan dapat ditanam di dalam atau di luar ruangan. Catnip lazim ditanam menggunakan bijinya.

Manfaat Kesehatan Catnip

Apakah diambil secara oral atau dioleskan, herbal catnip menyediakan berbagai manfaat. Berikut adalah beberapa efek positif catnip:
1. Meredakan Serangan Kecemasan
Minum secangkir teh catnip menjadi salah satu cara terbaik mengendalikan kecemasan.
Efek menenangkan pada pikiran dan tubuh yang dimiliki catnip amat bermanfaat untuk mengatasi kecemasan.
Tanaman ini mengandung zat yang dikenal sebagai nepetalactone yang bertindak sebagai relaksan.
Kapsul dan teh catnip juga efektif merawat pasien dengan gangguan kegelisahan, stres atau depresi.
2. Meredakan Insomnia
Efek catnip pada manusia tidak terbatas pada menyembuhkan gangguan mental tetapi juga gangguan tidur seperti insomnia.
Secangkir teh catnip diyakini bisa membantu Anda mendapatkan tidur malam yang baik. Teh catnip memberikan efek relaksasi yang membantu menginduksi tidur.
Jadi, jika Anda ingin mendapatkan tidur berkualitas, minumlah teh catnip sebelum tidur.
3. Mengurangi Masalah Pernapasan
Orang yang menderita flu lazim mengalami kesulitan bernapas. Kondisi ini bisa diringankan menggunakan teh catnip.
Herbal ini memiliki fungsi sebagai dekongestan alami dan mampu mengurangi sesak pada dada.

Catnip juga bermanfaat mengurangi ketidaknyamanan yang berhubungan dengan gangguan pernapasan seperti bronkitis dan asma.
4. Obat Sakit Gigi
Anda dapat menggunakan daun catnip untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sakit gigi.
Letakkan daun catnip tumbuk pada gusi untuk meredakan nyeri gigi. Mengunyah daun tanaman ini merupakan metode lain yang bisa dilakukan.
5. Meredakan Nyeri Perut
Ketidaknyamanan perut umum dirasakan pada orang yang menderita kembung dan diare.
Untuk meringankan sakit perut yang berhubungan dengan gangguan pencernaan, penggunaan suplemen catnip jelas merupakan suatu pilihan baik.
Catnip membantu melepaskan gas yang terperangkap dalam usus. Mengambil teh catnip setelah makan juga dapat membantu meningkatkan kinerja pencernaan.
6. Menyembuhkan Luka
Daun catnip yang diletakkkan diatas luka bisa membantu menghentikan pendarahan.
Dengan kata lain, aplikasi topikal dari herbal catnip sangat membantu untuk menyembuhkan luka.
7. Meringankan Gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Mereka yang mengalami IBS bisa mengkonsumsi teh catnip untuk meredakan sakit perut dan susah buang air besar.

Cara Membuat Catnip Tea

Tambahkan 3 sendok teh catnip segar atau 1-2 sendok teh bunga kering dan daun catnip pada secangkir air panas.
Biarkan selama 10-15 menit dan kemudian tambahkan sedikit madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa.
Hindari menggunakan air mendidih karena dapat merusak sifat obat herbal.
Teh catnip bisa dikonsumsi antara 1 hingga 2 cangkir setiap harinya. Jangan ambil berlebihan untuk menghindari efek samping yang mungkin timbul.
Perlu diperhatikan bahwa wanita hamil tidak boleh mengkonsumsi teh catnip dalam bentuk apapun karena berpotensi menginduksi kontraksi rahim yang memicu keguguran.[]

Read More

Resep Membuat Teh Chamomile & Manfaat Kesehatannya

---

Chamomile merupakan herbal populer dengan berbagai manfaat kesehatan.
Diyakini, tanaman ini telah digunakan oleh manusia sejak jaman Mesir kuno.

Saat ini, teh chamomile secara luas digunakan untuk efek terapeutik. Teh ini biasanya terbuat dari daun kering dan bunga chamomile. Namun, bunga segar juga dapat digunakan untuk tujuan ini.
Teh chamomile memiliki efek relaksasi, menenangkan, dan digunakan untuk membantu meringankan gangguan tidur.
Herbal ini juga memiliki manfaat mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti kram perut dan nyeri menstruasi, gangguan pencernaan, diare, kembung, sariawan, eksim, dermatitis kontak, ruam popok, stres, kolik bayi, dan demam.
Teh chamomile dapat dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke air mandi atau untuk kompres.

Cara Membuat Teh Chamomile

Anda dapat dengan mudah mempersiapkan teh herbal ini jika memiliki bunga kering dan daun tanaman chamomile.
Untuk membuat teh chamomile, pertama didihkan secangkir air dalam panci. Ketika sudah mendidih, tambahkan satu sendok teh chamomile ke dalamnya. Didihkan lagi selama satu menit dan tutup panci.
Angkat teh dari api dan biarkan selama satu atau dua menit sehingga bunga sepenuhnya terseduh.
Anda dapat menambahkan madu atau gula untuk meningkatkan rasa. Tambahkan pula sedikit jus lemon jika menginginkannya.

Jika hendak mempersiapkan teh ini dalam jumlah lebih banyak, tambahkan bahan secara proporsional.

Resep Teh Chamomile Segar

Anda dapat menggunakan bunga segar untuk mempersiapkan teh ini.
Jika memiliki tanaman chamomile, kumpulkan bunga-bunganya. Selain itu, Anda juga dapat membeli bunga segar dari toko herbal atau toko kesehatan.
Langkah berikut, rebus secangkir air. Tambahkan satu sendok teh bunga chamomile segar saat air mulai mendidih. Biarkan selama lima menit.
Setelah itu, angkat teh dari kompor dan tambahkan madu sebelum dikonsumsi.

Es Teh Chamomile

Untuk membuat teh chamomile dingin, setelah diangkat dari kompor diamkan sebentar dan segera masukkan dalam kulkas.
Untuk meningkatkan rasa, Anda bisa menambahkan jus anggur putih dan jus apel untuk teh ini.
Untuk secangkir es teh chamomile, tambahkan 4 sendok makan masing-masing dari kedua jus dan campur dengan baik.
Saat hendak dihidangkan, tempatkan es batu dalam gelas saji dan tuangkan teh.
Teh chamomile dikenal bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit, seperti ruam dan bisul. Jika berencana menggunakan teh chamomile untuk tujuan pengobatan, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan praktisi herbal.
Gunakan teh ini dalam jumlah moderat karena kelebihan konsumsi dapat memicu efek samping, seperti muntah, pusing, dan sedasi tinggi.
Teh chamomile juga tidak dianjurkan untuk bayi yang baru lahir, wanita hamil dan menyusui, serta orang-orang yang rentan terhadap alergi.[]

Read More

Cara membuat yoghurt

• 1 liter susu murni. Boleh menggunakan susu kemasan tapi lebih baik susu murni.
• Bibit yoghurt sebanyak 5% dari banyaknya susu murni. Untuk 1 liter susu murni bisa menggunakan sekitar 50 mL bibit yoghurt. Bisa dibeli di supermarket.

Cara membuat yoghurt

Cara membuat yoghurt juga cukup sederhana:

• Panaskan susu murni di atas api kecil sambil terus diaduk selama 30 menit dan jaga agar susu tidak sampai mendidih supaya protein susu tidak rusak.
• Setelah 30 menit, angkat susu dan dinginkan hingga hangat kuku dalam suhu ruangan
• Masukan bibit yoghurt lalu aduk sampai rata dengan menggunakan alat pengaduk steril. Bila kesulitan mencari alat pengaduk dapat menggunakan spatula kayu yang sebelumnya sudah disiram menggunakan air panas sebagai proses sterilisasi alat.
• Apabila sudah selesai masukan ke wadah tertutup lalu tutupin dengan serbet untuk menciptakan kondisi gelap yang adalah syarat hidup bakteri fermentasi selama 20-24 jam.
• Sesudah 20-24 jam akan muncul lapisan berwarna kekuningan kental di atas permukaannya. Apabila masih kurang kental atau kurang asam bisa dilebihkan lagi waktunya.
  Bila dirasa sudah pas, aduk menggunakan alat steril sampai tercampur rata.
• Jika hendak membuat yoghurt lagi, pisahkan beberapa sendok ke dalam cup kecil. Inilah yang kelak akan menjadi starter apabila hendak membuat yoghurt lagi jadi tidak perlu ke supermarket membeli bibit baru. Cup berisi yoghurt tersebut ditutup rapat, tuliskan tanggal pembuatannya lalu masukan kulkas. Disarankan maksimal seminggu supaya tetap terjaga rasa dan sterilitasnya
• Bila sudah siap, bisa ditambahkan sirup atau buah-buahan sesuai selera. Selamat menikmati

Beberapa tips supaya proses pembuatan yoghurt berhasil:

1. Pastikan proses fermentasi yoghurt menggunakan wadah kedap udara. Wadah yang tertutup rapat akan melancarkan proses fermentasi
2. Saat membeli yoghurt plain, lihat dulu masa kadaluarsanya. Kalau sudah expired maka proses pembuatan yoghurt tidak akan berhasil
3. Saat memasukan susu ke wadah, pastikan susu dalam keadaan hangat. Tidak panas dan tidak terlalu dingin
4. Bibit yoghurt yang dimaksud adalah produk yoghurt seperti cimory, biokul, dst. Disebut bibit karena itulah yang akan menjadi biang penghasil yoghurt. Saat memilih bibit pilihlah bibit yang terdapat tulisan “Live Culture” pada kemasannya supaya bakteri fermentasi dapat berkembang. Live culture yang dimaksud pada umumnya adalah bakteri Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus Thermophilus
   
   

   Cara membuat yoghurt : bakteri yang berperan penting dalam pembuatan yoghurt
   Image courtesy of http://glant.indonetwork.co.id/1299915/starter-yoghurt.htm
5. Pastikan perbandingan susu murni dan bibitnya tepat. Apabila nanti yoghurtnya terlampau kental, itu artinya terlalu banyak bibit. Bila terlalu encer berarti terlalu sedikit.

Itulah tips-tips dasar cara membuat yoghurt. Cukup mudah bukan? Selain plain yoghurt, terdapat juga tips membuat Frozen Yoghurt rumahan yang tidak kalah enaknya dengan FroYo terkenal di luar sana. Penasaran? Mari kita simak cara pembuatannya.
Bahan-bahan yang diperlukan:

• 500 ml yoghurt
• 500ml whip cream cair
• 6 sdm whip cream bubuk
• 100 gram gula halus

Cara membuatnya:

1. Masukan whip cream cair dan whip cream bubuk ke dalam mixer dengan kecepatan rendah kemudian secara berangsur naikan kecepatan mixer jadi kecepatan tinggi hingga adonan mengembang
2. Masukan gula halus dan yoghurt
3. Mixer sampai mengembang
4. Masukan ke dalam freezer kurang lebih 3 jam
5. Keluarkan dari kulkas, kerik frozen yoghurt yang sudah membeku lalu mixer lagi
6. Lakukan tahap no. 4 dan no. 5 hingga mendapatkan tekstur froyo yang lembut
7. Sajikan dengan topping buah-buahan, jelly atau biskuit sesuai selera
   
   

   Frozen yoghurt dan aneka toppingnya
   Image courtesy of http://www.haikufrozenyogurt.net/

Apabila tertarik untuk menjadi produsen yoghurt untuk dijual kembali, sebenarnya sama saja dengan cara membuat yoghurt di atas namun dengan beberapa tambahan. Inilah beberapa tipsnya:

1. Siapkan bibit yoghurt serbuk dan yoghurt maker. Kedua hal ini adalah alat utama untuk membuat starter Yoghurt
2. Setelah starter yoghurt terbentuk maka dapat dibiakkan menjadi yoghurt skala produksi berbahan dasar susu sapi yang akan menjadi plain yoghurt siap jual.
3. Plain yoghurt bisa ditambahkan juice buah, essence, pewarna atau bahan tambahan lainnya untuk kemudian diolah menjadi yoghurt aneka rasa
4. Untuk menjual yoghurt diperlukan mesin kemas sederhana seperti cup sealer (mesin press plastic untuk menutup plastic cup) untuk mengemas yoghurt cup

Beberapa resep yoghurt untuk kesehatan dari buku Susu Fermentasi untuk Kebugaran dan Kesehatan karangan Tuhana Taufiq A.

Cara membuat yoghurt smoothie anggur

Image courtesy of Vaishali – http://happyburp.blogspot.com/2006/07/black-grape-smoothie.html

1. Yoghurt Smoothie Anggur

Bahan: 100 gram buah anggur merah, 50 gram kiwi, 150 ml yoghurt plain, sirup vanilla secukupnya, es batu secukupnya
Cara membuat: Masukan seluruh bahan ke dalam juicer lalu blender semua bahan hingga lembut. Tuangkan ke gelas. Hidangkan selagi dingin
Manfaat: anti kanker, menyehatkan jantung, menurunkan kolesterol

Cara membuat yoghurt pudding mangga

Image courtesy of http://www.maameemoomoo.com/blog/2009/04/29/mango-yogurt-pudding/

2. Puding Mangga Yoghurt

Bahan: 500 ml Yoghurt plain, 500 gram mangga arum manis yang telah dikupas, 200 gram gula pasir, 2 bks jelly bubuk, nanas iris dan ceri merah secukupnya
Cara membuat: masukan buah mangga ke dalam juicer. Setelah halus campur mangga dengan yoghurt, gula pasir dan jelly bubuk, aduk rata. Masak hingga mendidih dan angkat. Siapkan cetakan pudding, basahi dengan air. Tuangkan adonan pudding ke dalamnya lalu tunggu hingga uap panasnya hilang. Masukan ke dalam freezer. Sajikan pudding mangga yoghurt dengan irisan nanas dan ceri merah.
Manfaat: mencegah konstipasi dan stroke
Resep diatas bukanlah obat melainkan digunakan untuk terapi. Hasil dapat berbeda untuk tiap orang.

Read More

Obat Herbal Eksim

Eksim merupakan reaksi alergi terhadap kulit, ditandai dengan timbulnya warna kemerahan dan rasa gatal. Eksim lebih sering menyerang orag-orang yang berbakat alergi. Jika tidak diobati, eksim bisa mengakibatkan borok dan bisa menjalar ke kulit yang belum terinfeksi. Eksim dibedakan menjadi dua, yaitu eksim kering dan eksim basah. Daerah yang sering terjangkit penyakit eksim adalah sela-sela jari tangan atau kaki, sela paha, belakang lutut, pergelangan tangan dan daerah sekitar leher. Penyakit eksim sering terjadi secara berulang-ulang atau kambuh.
Eksim memiliki persamaan dengan penyakit kulit lain yang disebabkan oleh alergi atau yang disebut dengan contact dermatitis (radang kulit).
Dari segi gizi, eksim disebabkan oleh kelebihan asam (kadar hamud) pada kelenjar getah (lymph gland). Penyebab lainnya adalah keluarnya kotoran-kotoran tubuh dari pori-pori yang seharusnya melalui ginjal dan lambung.
Kurang lebih 75% penderita eksim berkaitan dengan penyakit alergi, seperti asma, radang selaput mata, radang hidung, dan radang saluran pernapasan yang disertai dengan demam dan gatal.
Berikut beberapa tips untuk mengobati eksim secara tradisional :
1. Ramuan Pertama
Bahan-Bahan :
- 1/2 sendok teh serbuk biji mahoni
- Madu secukupnya
Cara Pemakaian :
- Seduh serbuk biji mahoni dengan 1/2 cangkir air panas
- Tambahkan madu dan aduk sampai merata
- Minum ramuan sekaligus selagi masih hangat
- Lakukan 3 kali sehari
2. Ramuan Kedua
Bahan-Bahan :
- 1/3 genggam daun asam muda
- Rimpang kunyit secukupnya
- 3 lembar daun ketepeng china
- 5 gram biji bungur
- 2 sendok makan minyak kelapa
Cara Pemakaian :
- Gongseng terlebih dahulu biji bungur
- Tumbuk semua bahan yang akan digunakan hingga halus
- Tambahkan minyak kelapa
- Lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata
- Gosokan ramuan ini pada kulit yang terkena eksim
- Kemudian dibalut dengan menggunakan kain kasa
- Ganti balutan 2 kali sehari
3. Ramuan Ketiga
Bahan-Bahan :
- 2 buah mengkudu
- Kulit batang tanaman mengkudu seukuran 1 jari
- Akar tanaman mengkudu seukuran 1 jari
Cara Pemakaian :
- Cuci semua bahan sampai bersih
- Kemudian rebus dengan air secukupnya
- Gunakan air rebusan yang hangat untuk membasuh eksim

Eksim terbagi menjadi 2 jenis, kering dan basah. Penderita Eksim kering biasanya warna kulitnya menjadi merah, menebal dan bersisik. Sedangkan pada eksim basah timbul banyak bintil yang mengandung nanah. Kulit penderita eksim terasa panas dan gatal. Umumnya, eksim menyerang bagian kaki, paha, wajah, atau kepala. Jika bintil pada kulit pecah sehingga mengelupas, bagian dalam kulit tampak basah dan merah karena timbulnya nanah. Ketika cairan tersebut kering, timbul kerak di kulit.

Penyebab Eksim secara umum

Banyak faktor yang dapat menyebabkan eksim, seperti alergi terhadap zat kimia, paparan sinar matahari, alergi makanan, dll. Eksim dapat diperburuk jika terkena debu, busa deterjen, depresi, parfum, klorin, dan suhu dingin dengan kelembaban udara rendah. Jenis makanan dan minuman seperti susu sapi, telur, ikan, kacang, udang, kerang, dan sebagainya hendaknya dihindari oleh penderita.
Untuk merawat kulit yang terkelupas dapat menerapkan minyak zaitun yang dioleskan pada kapas. Untuk merawat kulit yang basah dapat menerapkan tepung beras yang halus. Untuk meningkatkan immunitas tubuh, penderita dianjurkan makan sayuran hijau dan buah.

Cara Mengobati Eksim secara Alami Dengan Ramuan Tradisional

1. Belerang dan Bengkuang

Sediakan 3 sdm tepung belerang, 4 sdm biji bengkuang, dan 2 sdm minyak kelapa. Kedua bahan ditumbuk, kemudian tambahkan minyak kelapa. Aduk hingga rata. Oleskan pada kulit yang terkena eksim. Lakukan sebanyak 2 kali dalam sehari.

              

2. Biji Mahoni

Siapkan ½ sdm serbuk biji mahoni dan madu. Seduh serbuk tersebut ke dalam ½ cangkir air panas. Anda bisa menambahkan madu supaya enak rasanya. Minum selagi hangat. Minum 3 kali dalam sehari.
                                                     
3. Daun Kecubung

Sediakan 3 lembar daun kecubung dan minyak kelapa secukupnya. Cuci daunnya kemudian ditumbuk hingga lumat. Tambahkan minyak kelapa, kemudian aduk secara merata. Panaskan di atas api. Oleskan pada kulit selagi hangat.

photo: gunfaremim.com

4. Kunyit dan Asam Jawa

Sediakan 2 rimpang kunyit dan segenggam daun asam jawa. Cuci kedua bahan, kemudian ditumbuk hingga lumat. Terapkan pada kulit. 

 
5. Wortel dan Kapur Sirih

Sediakan 1 sdm kapur sirih san sebuah umbi wortel. Wortel dicuci, lalu diparut. Campurkan kapur sirih, kemudian aduk rata. Terapkan pada kulit, kemudian balut dengan kain perban.



6. Daun Sambiloto dan Temulawak

Sediakan 5 rimpang temulawak, segenggam daun sambiloto, 10 gram asam, dan 7 lembar ngokilo. Temulawak dikupas, kemudian diris tipis-tipis. Campur semua bahan menjadi satu, kemudian rebus ke dalam 2 gelas air hingga mendidih. Angkat setelah air tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Minum selama 5 hari terus-menerus.

7. Daun Meniran

Siapkan 1 sdm daun meniran, 1 rimpang temulawak dirajang, 15 lembar daun remujung, dan air. Cuci semua bahan, kemudian rebus. Biarkan dingin, kemudian tambahkan gula batu. Minum obat tradisional ini.

8. Daun Bayam

Cuci daun bayam hingga bersih, kemudian rebus hingga mendidih. Gunakan airnya untuk mengompres kulit. Lakukan selama 30 menit.

9. Daun Ketepeng

Siapkan daun ketepeng, daun asam muda, dan sepotong kunyit. Cuci semua bahan, kemudian ditumbuk. Terapkan pada kulit yang terkena eksim.

10. Biji Bungur

Siapkan ½ genggam biji bungur, 1 rimpang kunyit, 3 lembar daun ketepeng, dan 2 sdm minyak kelapa. Biji bungur disangrai, kemudian semua bahan ditumbuk. Tuangkan minyak kelapa sambil diremas. Ramuan alami ini dapat diterpakan pada kulit eksim sebagai obat gosok, kemudian dibalut dengan kain bersih. Lakukan 2 kali sehari.

11. Kangkung Segar

Siapkan kangkung yang masih segar secukupnya. Cuci hingga bersih, lalu rebus selama sekitar 15 menit. Airnya dapat digunakan untuk membasuh kulit yang terkena eksim.

Semoga Tips Mengobati Eksim secara alami di atas membantu anda yang sedang mencari cara menyembuhkan eksim dengan ramuan tradisional.

Read More

Cara Turun Berat Badan 1 Kg Seminggu Pakai Teh Jahe

Dilansir dari Health, ada satu cara yang unik yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan sebanyak 1 kilogram hanya dalam satu minggu. Cara langsing dengan prosedur ini jelas menarik dan tentunya sangat layak untuk dicoba. Sebabnya, yang pertama jahe sangat mudah sekali ditemukan di Indonesia. Dua, waktu untuk mencoba hanya dalam seminggu saja. Anda bisa membuktikan efektifitas dari cara ini dalam waktu seminggu kemudian memutuskan untuk melanjutkan atau tidak melanjutkan cara tersebut. Tiga, cara ini alami dan efek sampingnya tidak akan menyiksa, itu pun kalau ada efek samping. Empat, jahe menjadi salah satu rimpang yang dikenal memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh dan kesehatan manusia. Jika kemungkinan terburuk terjadi dan cara diet sehat ini tidak sukses Anda jalankan, maka paling tidak jahe sudah menjadi satu racikan sehat untuk saluran pencernaan Anda.

Simak data lengkap cara turun berat badan 1 kg pakai teh jahe yang sehat

Kronologis

Penggunaan teh jahe untuk menurunkan berat badan diungkap dalam sebuah studi yang dilakukan di Columbia University di Institute for Human Nutrition. Di mana dalam hasil penelitian itu disebutkan kalau mengonsumsi teh jahe yang masih hangat bisa membantu perut merasakan efek kenyang lebih lama. Bahkan beberapa manfaat lain dari jahe juga tercatat dalam hasil penelitian tersebut. Di antaranya adalah;

1.Sebagai pengontrol nafsu makan manusia secara lebih baik
2.Meningkatkan efek thermal dari tubuh
3.Untuk detoks
4.Meningkatkan proses dari pembakaran lemak di tubuh
5.Membantu mengubah lemak menjadi energi
6.Memperkuat fungsi metabolisme manusia

Apa itu efek thermal?

Yang menarik dari beberapa manfaat jahe untuk diet cara turun berat badan 1 kg pakai teh jahe di atas adalah efek thermal. Apakah sebenarnya efek thermal ini? Perlu Anda ketahui bahwa efek thermal merupakan istilah yang digunakan untuk menyebutkan makna kemampuan tubuh yang dikaitkan dengan pembakaran lemak dan pengolahannya menjadi tenaga atau energi.

Itu berarti, ketika Anda mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan efek thermal seperti jahe panas ini, maka saat itu juga Anda bisa merasakan manfaatnya karena bisa membakar lemak dan membuatnya menjadi energi atau usaha secara lebih efisien. Tubuh pun bisa langsing dengan cepat.

Harus racikan sendiri

Manfaat yang banyak di atas tidak bisa Anda dapatkan secara gratis. Justru Anda harus meracik teh jahe Anda sendiri untuk mendapatkannya. Berikut adalah ramuan teh jahe untuk turun 1 kg dalam satu minggu.

Anda membutuhkan bahan-bahan seperti jahe merah (boleh tidak ada – jika kesulitan mendapatkannya, jahe segar 2 siung (bakar keduanya atau salah satunya saja, mana yang ada). Kemudian siapkan pula teh hitam yang bentuknya celup supaya lebih mudah atau gunakan daun teh hijau (mana yang ada). Siapkan juga gula merah.

Untuk membuat racikan cara turun berat badan 1 kg pakai teh jahe ini, Anda cukup menyiapkan air panas yang sudah digunakan untuk menyeduh teh. Kemudian iris jahe yang telah dibakar dan dimasukkan ke dalamnya. Masukkan gula merah sedikit saja. Aduk hingga tercampur menjadi satu dan Anda siap menikmatinya saat minuman itu masih hangat.

Saran konsumsi teh jahe selama satu minggu

Pada hari pertama, Anda bisa mengonsumsi sebanyak 1 hingga 4 cangkir teh dalam satu hari. Anda bisa minum sebelum atau bahkan setelah Anda makan pagi, kemudian disusul saat makan siang maupun makan malam. Mudah bukan? Cara turun berat badan 1 kg pakai teh jahe pada hari kedua hingga hari ketujuh lebih ketat. Anda bisa mengonsumsi dengan porsi yang sama, ditambah dengan menghindari makanan berminyak dan lebih memilih;

1.Sayuran yang direbus
2.Buah
3.Berhenti makan 4 jam sebelum Anda tidur di malam hari

Dengan cara turun berat badan 1 kg pakai teh jahe yang kami sajikan di atas, Anda bisa menguruskan badan secara lebih sehat tanpa efek samping yang menyiksa. Kalau target masih belum terpenuhi, Anda bisa melakukannya secara kontinu dan aman.

Read More

Resep Ramuan Jahe dan manfaat jahe

 

1. Resep Ramuan Jahe Untuk Hernia I

• 15 gram jahe
• 1 ibu jari kayu manis
• 10 gram adas
• 5 butir kapulaga
• 5 gram pulasari 
• Semua direbus dengan air secukupnya hingga mendidih
• disaring, 
• airnya diminum selagi hangat.

2. Resep Ramuan Jahe II

• 15 gram jahe
• 60 gram kaktus (kupas kulitnya)
• akar daun bawang putih secukupnya
• Semua direbus dengan 700cc air hingga tersisa 300cc
• disaring airnya
• minum dalam keadaan hangat.

3. Resep Ramuan Jahe Untuk Penyakit Hernia III

• 10 gram jahe
• 15 gram biji kelengkeng
• 1 butir biji buah mangga
• 4 butir kapulaga
• Semua bahan  dihaluskan. 
• Ambil masing-masing secukupnya
• seduh dengan air panas secukupnya
• aduk rata
• minum dalam keadaan hangat.

4. Untuk Atasi Rematik

Ramuan 1:
Bahan :
- jahe merah segar 20gram
- Temulawak 20gram
- Cabe jawa 20gram
- kumis kucing 30gram
- Daun komfrey 30gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat
1. Semua bahan dicuci bersih.
2. Rajang atau diiris tipis.
3. Lalu direbus, tunggu hingga air rebusan tersisa 2 gelas.
4. Kemudian saring.

Cara Konsumsi:
- minum 2 kali pada pagi dan sore hari.
- Sekali minum 1 gelas.
- Agar rasanya lebih segar, tambahkan 2 sendok makan madu dan perasan jeruk nipis.

Ramuan 2:
Bahan:
- siapkan jahe merah segar 20gram
- Daun dewa segar 30gram
- Irisan kering mahkota dewa 20gram
- Daun menira segar 30gram
- Daun sendok 30gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat
1. semua bahan dicuci bersih.
2. Diiris atau dirajang kecil-kecil.
3. Lalu direbus, tunggu hingga air rebusan tersisa 2gelas.
4. Kemudian saring.

Cara Konsumsi:
- minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.
- sekali minum 1 gelas. Bila suka, tambahkan madu.


5. Untuk Atasi Keropos Tulang

Bahan:
- siapkan jahe merah segar 20gram
- Kacang hijau 30gram
- Kapulaga 10 gram
- Merica 15gram
- Kayumanis 20gram
- Air 4 gelas

Cara Membuat:
1. Bahan-bahaan dicuci bersih dan dilumatkan atau dimemarkan.
2. Rebus hingga air rebusan tresisa 2 gelas.
3. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan.
- sekali minum 1 gelas
- Agar rasa nikmat, ditambahkan 2 sendok makan madu.

6. Untuk Atasi Asma

Bahan:
- Siapkan jahe merah segar 20 gram
- Daun smbiloto segar 30 gram
- Daun randu 30 gram
- Daun lampes 20 gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat:
1. Semua bahan setelah dicuci bersih, diiris atau dirajang kecil.
2. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas.
3. Lalu saring.
4. Sajikan

Cara Konsumsi:
- Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan.
- Sekali minum 1 gelas.
- Agar rasanya segar, bisa ditambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

7. Untuk Atasi Stroke

Bahan:
- Siapkan jahe merah 20 gram
- Mengkudu 40 gram
- Pule pandak 20 gram
- Daun dewa 30 gram
- Daun cermai 20 gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat:
1. Setelah semua dicuci, dirajang atau diiris.
2. Rebus dengan air 4 gelas hingga air rebusan tersisa 1,5 (satu setengah)gelas.
3. Kemudiyan saring.

Cara Konsumsi:
- Minum 3 kali pada pagi, siang, dan sore setelah makan, sekali minum-(setengah) gelas.

8. Menambah Gairah Seks

Bahan:
- Siapkan jahe merah 15 gram
- Gingseng 30 gram
- Cabe jawa 20 gram
- Lada hitam 20 gram
- Air untuk minum 4 glas

Cara Membuat:
1. Semua bahan di cuci.
2. Direbus hingga air rebusan tersisa 2 glas kemudiyan disaring.

Cara Konsumsi:
- Minum 2 kali pada pagi dan sore.
- Sekali minum 1 gelas.
- Bisa tambahkan kuning telur 1 butir dan 2 sendok makan madu murni.
- Aduk hingga merata sebwelum diminum.

9. Masuk angin

Cara Membuat:
1. Ambil jahe yang tua sebesar biji jari.
2. Cuci bersih dan memarkan lalu direbus dengan air dua gelas.
3. Tambahkan gula aren secukup nya.
4. Dinginkan 1/4 jam
5. Angkat dan minum hangat-hangat.

10. Sakit kepala atau migran (sakit kepala sebelah)

Cara Membuat:
1. Ambil jahe seibu jari.
2. Bakar lalu memarkan.
3. Seduh dengan segelas air dan beri sedikit gula aren.

Cara Konsumsi:
1. Minum sekaligus.
2. Minum tiga kali sehari.

11. Mencegah Mabuk Kendaraan

Cara Membut:
1. Ambil jahe seibu jari.
2. Cuci dan iris tipis-tipis.
3. Lalu rebus dengan segelas air.
4. Diminum hangat-hangat sebelum naik kendaraan.

12. Terkilir

Cara Membuat:
1. Ambil jahe lebih kurang dua ruas.
2. Cuci bersih lalu parut.
3.Tambahakan sedikit garam.
4. Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh yang terkilir.
5. Lakukan dua kali sehari.

13. Bercak putih pada kulit karena kehilangan pigmen (Vitiligo)

Cara Membuat:
1. Ambil 30 gr jahe.
2. Cuci bersih lalu dijus.
3. Balurkan jus pada kulit yang menderita vitiligo tersebut.

14. Terserang cacing gelang

Cara Membuat:
1. Ambil 60 gr jahe segar lalu cuci bersih.
2. Lumatka, campur dengan segelas air.
3. Saring dan tambahkan madu satu sendok makan.
4. Minum ramuan ini tiga kali sehari.

15. Rematik

Cara Membuat:
1. Siapkan satu atau dua rimpang jahe.
2. Panaskan rimpang tersebut diatas api atau bara kemudian tumbuk.
3. Tempel tumbukan jahe pada begian tubuh yang sakit.

16. Jahe sebagai obat batuk

Cara Membuat:
1. bersihkan kurang lebih 10 gram jahe (sekitar 4 ruas).
2. P0tong-potong dan remukan.
3. Rebus dalam empat cangkir air selama 20 menit.
4. saring dan tunggu sampai tidak terlalu panas.
5. Bisa menambahkan madu dan jus lemon untuk menambah rasanya.

17. Jahe untuk melawan infeksi jamur pada kaki

Cara Membuat:
- rendam kaki anda selama 10 menit dalam air hangat yang telah ditambahi jahe.

Selain itu penelitian moderen telah membuktikan secara ilmiah berbagai manfaat jahe, antara lain:
- Menurunkan tekanan darah.
- Membantu pencernaan.
- Gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah.
- Mencegah mual.
- Membuat lambung menjadi nyaman, meringankan keram perut dan membantu mengeluarkan angin.
- Jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh. 

Manfaat Jahe

1. Melancarkan peredaran darah
Manfaat jahe yang pertama adalah melancarkan peredaran darah. Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.


2. Perut kembung
Ekstrak jahe bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.


3. Mengobati migrain
Pada sebuah studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.


4. Demam dan batuk
Gingerol pada jahe yang sebelumnya sudah dijelaskan dapat melancarkan peredarah darah, kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe berarti menekan timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam kandungan obat-obatan kimia.


5. Mencegah perut buncit
Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.


6. Menurunkan tekanan darah
Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.


7. Menurunkan berat badan
Jahe seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe dapat melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe hanya mengandung sedikit kalori yang terkandung, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikan berat badan. Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari dapat menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.


8. Mengobati sakit gigi
Nyeri gusi dan sakit gigi ternyata dapat juga dicegah dengan meminum minuman air jahe. Hal ini karena jahe bersifat antijamur dan antibakteri.


9. Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur
Manfaat jahe salah satunya dapat bermanfaat untuk menjaga keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Di negeri China misalnya, jahe yang kemudian dicampurkan dengan gula merah dalam teh banyak dikonsumsi untuk mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.


10. Membuat tubuh perkasa
Kandungan senyawa yang terdapat jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal ini tentunya efektif dalam hal untuk membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.


11. Sebagai obat jerawat
Pada sebuah penelitian yang sebelumnya suda dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, untuk membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena apabila terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi jahe dapat mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, dan diare.


12. Obat mabuk perjalanan
Terlebih untuk yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan, sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe. Rempah-rempah yang satu ini diyakini dapat mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.


13. Bersifat anti alergi
Manfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dapat bermanfaat untuk membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang seringkali dapat terjadi selama musim alergi.


14. Mengobati morning sickness
Rasa mual, perut kembung dan rasa ingin muntah pada pagi hari, termasuk pada wanita yang sedang hamil. Morning sickness dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi ramuan minuman jahe.


15. Mengangkal radikal bebas
Jahe mengandung kandungan antioksidan yang mampu untuk dapat mengatasi efek merusak karena disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.


16. Peradangan
Jahe seperti pada nomor 1 bahwa jahe memiliki kandungan senyawa yang dinamakan gingerol. Senyawa gingerol ini bertanggung jawab untuk sebagai aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi. Pada saat mencari obat anti peradangan pastikan obatnya memiliki kandungan gingerol.


17. Arthritis
Ekstrak jahe yang juga bermanfaat pada penderita arthritis dan osteoarthritis. Kandungan pada jahe sudah diyakini mengandung komponen yang dapat menghambat COX, dimana COX merupakan salah satu bahan kimia tubuh yang bertanggung jawab tentang timbulnya peradangan. Obat resep penghambat COX ini biasanya memiliki efek samping yang dapat merugikan tubuh. Manfaat jahe sebagai salah satu obat herbal alami dapat memiliki khasiat yang serupa dan tanpa efek samping.


18. Membersihkan kotoran dalam tubuh
Apabila sering mengkonsumsi jahe secara rutin dengan cara diseduh, hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh.


19. Memerangi sel kanker
Kandungan nutrisi yang terdapat pada jahe dapat bermanfaat unutk membantu meredam perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Pada sejumlah studi mengungkapkan bahwa khasiat ekstrak jahe dapat untuk memerangi beragam jenis kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.


20. Menurunkan kolesterol
Pada sejumlah studi bahwa telah menunjukkan dengan mengkonsumsi jahe secara dapat secara efektif untuk mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan juga hati. Kandungan gingerol terdapat dalam jahe juga memiliki efek yang bersifat antikoagulan yang mampu untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah. Kandungan pada jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin yang pada akhirnya dapat memperlancar aliran peredaran darah.


21. Mengobati luka gigitan ular
Cara menggunakan jahe untuk mengobati luka gigitan ular dengan menumbuk rimpang dan diberi sedikit garam, lalu tempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun dan ini hanya digunakan sebagai pertolongan pertama, untuk penanganan lebih lanjut penderita dibawa ke rumah sakit.


22. Meredakan rasa sakit
Pereda rasa sakit alami dan juga dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Cara menggunakan dengan minum wedang jahe 3 kali sehari atau bisa juga dengan minum wedang ronde, mengulum permen jahe, dan menambahkan jahe pada makanan seperti : soto, semur, atau pun rendang.


23. Pereda nyeri dan sendi kaku
Dalam sebuah uji klinis bahwa dapat disimpulkan jahe ternyata dapat menghilangkan rasa sakit seperti yang saya sebutkan diatas, meningkatkan pergerakan pada sendi, serta mengurangi pembengkakan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Manfaat jahe yang lainnya juga dapat untuk membantu meredakan nyeri pada punggung dan sakit kepala seperti migrain.

Nah itulah 23 manfaat jahe yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dapat bermanfaat untuk mengobati sakit gigi ataupun dapat digunakan sebagai obat jerawat dan sebagainya.

1. Ramuan untuk mengatasi rematik

Bahan: 20 gram jahe merah, 20 gram temulawak, 20 gram cabe kecil, 30 gram daun 'kumis kucing', 30 gram daun 'komfrey', 4 gelas air minum.

Cara membuat ramuan:
Cuci sampai bersih semua bahan tersebut
Irislah sehingga tipis
Rebus sampai sisa air tinggal 2 gelas lalu saring

Cara menggunakan:
Minum secara teratur 1 gelas ramuan tersebut di waktu pagi dan sore. Anda bisa menambahkan madu atau jeruk untuk membuat rasa menjadi segar.

2. Ramuan untuk mengatasi Tulang Keropos

Bahan: 20gram jahe merah segar, 30 gram kacang hijau, 10 gram kapulaga, 15gram merica, 20gram kayu manis, 4 gelas air.

Cara Membuat Ramuan:
Cuci sampai bersih bahan – bahan tersebut, lalu lumatkan!
Rebus Bahan – bahan tersebut ke dalam air, hingga air tersisa 2 gelas saja, lalu saring!

Cara menggunakan:

Minum di waktu sore dan pagi hari sesudah makan sebanyak 1 gelas. Boleh ditambahkan madu agar lebih nikmat.

3. Ramuan untuk mengatasi asma

Bahan: 20 gram jahe merah segar, 30 gram daun sambiloto segar, 30 gram daun randu, 20 gram daun lampes, 4 gelas air.

Cara membuat ramuan:

Cuci sampai bersih bahan tersebut, iris. Rebus sampai air tersisa 2 gelas, saring!

Cara menggunakan:

Minum secara rutin di waktu pagi dan sore hari sebanyak segelas. Bisa ditambahkan dengan madu.

4. Ramuan untuk mengatasi stroke

Bahan: 20 gram jahe merah, 40 gram mengkudu, 20 gram 'pule pandak', 30 gram Daun 'dewa' , 20 gram daun cermai, 4 gelas air.

Cara Membuat ramuan:

Cuci bahan – bahan tersebut, rajang dengan ukuran tipis, rebus sampai air tinggal 1,5 gelas, lalu saring.

Cara menggunakan:

Minum 3 kali dalam sehari sebanyak setengah gelas

5. Ramuan untuk Mengatasi 'masuk angin'

Cara Membuat ramuan:

Ambil jahe tua berukuran kecil, cuci hingga bersih, tumbuk lalu rebus ke dalam 2 gelas air. Masukkan gula merah secukupnya, dinginkan selama seperempat jam, lalu minum dalam keadaan hangat.

6. Ramuan untuk mengatasi sakit kepala atau sakit kepala sebelah

Cara Membuat Ramuan: Ambil jahe berukuran kecil lalu bakar dengan api, tumbuk!. Masukkan sedikit gula merah, lalu seduh dengan segelas air.

Cara menggunakan: minum 3 kali dalam sehari.

7. Ramuan untuk mencegah mabuk di perjalanan

Cara Membuat: Ambil jahe berukuran kecil, cuci dan iris, kemudian rebus dengan segelas air. Minum ramuan ini dalam keadaan hangat.

8. Ramuan untuk mengobati keseleo

Cara Membuat: Ambil jahe sebanyak 2 rimpang, cuci sampai bersih lalu parut, tambahkan sedikit garam, balurkan pada anggota tubuh yang keseleo. Lakukan hal ini 2 kali dalam sehari.

9. Untuk mengatasi bercak putih pada kulit (Vitiligo)

Cara Membuat ramuan: ambil 30 gram jahe, cuci sampai bersih lalu haluskan dengan blender. Balurkan jus tersebut pada kulit yang terkena vitiligo tersebut.

10. Terserang cacing gelang

Cara Membuat ramuan: ambil 60 gram jahe segar kemudian cuci sampai bersih. Lumatkan, campur dengan segelas air. Saring dan tambahkan 1 sendok madu. Minum ramuan tersebut tiga kali dalam sehari.

11. Ramuan untuk mengatasi rematik

Cara Membuat: Siapkan dua rimpang jahe, panaskan di atas bara api lalu tumbuk. Tempelkan tumbukan jahe tersebut pada bagian tubuh yang terasa sakit.

12.Ramuan jahe sebagai obat batuk

Cara Membuat: bersihkan 10 gram, potong – potong dan remukkan. Rebus ke dalam 4 cangkir air selama kurang-lebih 20 menit. Saring dan tunggu sampai hangat. Silahkan menambahkan madu sesuai selera anda.

13. Ramuan Jahe untuk melawan infeksi jamur di kaki

Cara Membuat: Rendam kaki anda selama kurang lebih 10 menit ke dalam air hangat yang sudah diberi jahe. 

 
 

Read More